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新闻中心 /News 
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12 2024-12
金年会是什么平台：腰椎间盘突出患者的锻炼指南（下）
喜欢运动却是个腰突患者那可要上心些上一篇「腰椎间盘突出患者的锻炼指南（上）」讲的是适合腰突患者的运动，这一篇咱们就讲一下什么运动需要腰突患者谨慎操练甚至是不适合去操练。对于大多数患有腰椎疾病的患者来说，相比于手术人们更倾...
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26 2024-11
早起练瑜伽，有种一天都赚到的感觉
有人说你如何合理分配早晨的时间就能拥有高质感的生活质量我们也常听到：一年之计在于春一天之计在于晨足以证明早起能够抢占先机对于很多上班族或宝妈而言会觉得早起是个难事我想问大家一个问题早起不了
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20 2024-11
金年会6766：坚持这10个瑜伽变体动作，瘦腹翘臀是迟早的事
今天分享10个瑜伽变体动作给大家，这10个动作主要针对下腹肥胖、臀部下垂的人尤其适合，伽人们可根据自身体能，将整套序列重复2-3个循环。练习过程中，注意放慢一点节
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10 2024-11
金字招牌——真诚：瑜伽开髋7式，帮助盆腔气血凝聚，有效滋润生
波姐语录：瑜伽开髋7式，拉伸髋骨周围肌肉群，有效滋润养颜开髋即增加髋关节的灵活度，对身体有很大的好处，可以有效的缓解肩部紧张缓解驼背和久坐对身体的伤害。女性开髋可以帮助骨盆腔内气血凝聚，滋养生殖器官，预防妇科疾病的发生。...
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30 2024-10
瑜伽让身体状态越来越好.
去瑜伽吧，让身体变得越来越好，让自己变好最好的方法，就是一直向前走，不忘初心方得始终，瑜伽让身体更年轻，俗话说，老筋长，寿命长。正确的拉伸，可以促进血液循环，消除身体的淤堵，減少身体的慢性疼痛。让身体处于最佳
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29 2024-10
关于瑜伽 瑜伽，这一源远流长的修行体系
关于瑜伽瑜伽，这一源远流长的修行体系，近年来在全球范围内备受瞩目。它不仅仅是一种体育锻炼方式，更是一种生活态度，一种追求身心健康、内外和谐的精神实践。在这个快节奏、高压力
