一根被虫蛀了的木桩，医生的职责是用杀虫剂消灭虫子，对空洞却无能为力。

　　而瑜伽师却可以做修复的工作，并且通过饮食调理配合运动、心态等增强自身抵抗力，让木桩外壁坚固，从而达到预防再次被虫蛀的作用。

　　瑜伽研究健康，医生研究疾病

　　瑜伽通过呼吸控制、体式练习、冥想等，为瑜伽习练者建立了科学、健康、合理的生活方式，从整体上完善人的身体和内心，达到身心的整合、统一，进而促进人体健康全面发展。

　　医生专注于疾病研究，哪些疾病比较热门、哪些疾病更容易传播，由此，通过哪些治疗，可以改善疾病等等。等到下次疾病再来时，还是以同样的方法，找到疾病，治疗疾病。

　　瑜伽的目标是看不到疾病，是以研究身体健康为前提的。

　　医生的任务就是看你的疾病，研究疾病的特征和表现为前提。

　　瑜伽消除疾病根源，医生消除疾病本身

　　瑜伽是身和心的结合，更是生理和心理的结合。瑜伽关注的是生理体和重要内脏器官的功能，通过瑜伽体式的练习，增强肝、肾、脾、肠、肺的功能，并且恢复内部脏器的生机。每一个瑜伽体式都是作用于一个或多个系统，更具有很好的排毒效果。瑜伽体式和调息法的结合，有助于大脑、神经和脊柱的正常运作。

　　医生则是通过疾病症状、检查、鉴别、治疗来消除疾病，对于疾病本身或者疾病留下来的“空洞”却无补救措施。就拿常见的直肠脱垂来说，医生的常见治疗方法就是将脱垂出来的直肠如何放进你的体内。而瑜伽老师则清楚知道为什么会出现直肠脱垂的症状，以及如何通过瑜伽有效预防。

　　瑜伽强调饮食理疗，医生依靠药物治疗

　　瑜伽把食物分为惰性食物、变性食物和悦性食物，瑜伽看重食物的品质和更富于营养。悦性食物创造了更精细的、更敏锐的身体和精神系统。变性食物够提供能量，有益身体但不利心灵的食物，会引起身心浮躁不安。惰性食物是容易引起怠慢、疾病和心灵迟钝的食物，对于心灵有害，对身体更加无益。为了身体健康，心灵的平静，要多吃悦性食物，少吃变性食物，完全不吃惰性食物。

　　而医生看病用药，药物治疗疾病，好像是天经地义的事情。很多人曾经一度认为制约人们健康水平的主要是物质生活条件和医疗水平，但正是因为如何，让人们对于药物产生了强烈的依赖心理。甚至有些医生面对病程较长的患者会说需要终身服药。其实如果明白了“医生治病要靠药，恢复健康靠自己”的道理，那么疾病就没有那么可怕了。

　　瑜伽老师用50分钟，给你讲述瑜伽，你用5分钟就拒绝了。医生只和你说了5分钟，而你可能要花光50年的积蓄……

　　你的目标是消除疾病，还是保持健康？

　　从现在开始，关注“跟丫头练瑜伽”，每天给你最实用的瑜伽生活方式和瑜伽知识。拥抱健康，快乐瑜伽。